Bungee в Брянске — кардио на тросах без удара на колени
550 ккал за час, без удара на колени и спину. В Брянске — единственная женская студия с настоящим bungee. Драйв, дофамин и подтянутая фигура.
Узнаёшь себя?
- ✓ Бег надоел и убивает колени — а кардио всё равно нужно
- ✓ Тренажёры — скучно, в зал идти не хочется
- ✓ Хочется драйва, но не кроссфит-каторги
- ✓ Лишние 5–10 кг, нужны без убийства суставов
- ✓ Не любишь долго качаться, но тонус нужен
Есть решение ↓
Прыжки = детский кайф +
взрослый результат
взрослый результат
Когда ты на тросах — суставы разгружены, но мышцы пашут как сумасшедшие. Сжигаешь до 550 ккал за тренировку, выпускаешь стресс через смех. Не похоже на тренировку — больше на развлечение, после которого ты ещё сутки в ресурсе.
Что даёт bungee
550 ккал/час
Сжигаешь больше, чем на беговой дорожке. Кардио, метаболика, гормоны радости — всё в одной тренировке
Без удара на колени и спину
Тросы держат твой вес, прыжки невесомые. Подходит даже тем, у кого «бегать нельзя»
Включаются все мышцы
Ягодицы, ноги, кор, руки, спина — bungee работает целостно. Тонус и рельеф без штанг
Эндорфины как от детских прыжков
После тренировки — кайф, лёгкость, желание ещё. Зависимость в хорошем смысле
Что заметишь и когда?
После 1 тренировки
Мышцы болят так, как никогда после обычного зала. Зато улыбка не сходит с лица
Через 2 недели
Подсаживаешься на драйв. Заметно больше энергии в обычной жизни
Через месяц
Видимый тонус ягодиц, ног и живота. Минус 1–3 кг при 2 тренировках в неделю
Болят колени? Бегать нельзя?
Сравнение видов кардио по ударной нагрузке на суставы
Можно тренироваться даже когда «бегать нельзя». Тросы держат твой вес — суставы отдыхают, мышцы пашут.
inStretch — женская студия фитнеса и растяжки в Брянске
Только девушки. Мини-группы. 12 видов тренировок в одном абонементе.
Листай
8
Максимум 8 девушек в группе — тренер успевает к каждой, подскажет и подстроит нагрузку под тебя
12
12 направлений в 1 абонементе — не нужно выбирать, пробуй всё по настроению
∞
Не сгорает — абонемент от 3 до 12 месяцев, ходи в своём темпе
5.0
5.0 на Яндекс Картах — 216 отзывов. Не 4.7, не 4.9 — ровно пять
Какую задачу решаем?
Одна студия — тренировки под любой запрос. Вот с чем к нам приходят чаще всего:
🔥
Похудение
Сжигай калории без беговой дорожки. Bungee, TRX, функционалки — тело сушится, а ты получаешь удовольствие
🦴
Здоровая спина
Забудь про ноющую поясницу. Укрепляем мышечный корсет — результат через 2 недели
🧘
Ментальное здоровье
Выдохни. Стретчинг, аэройога, гамаки — снимаешь стресс и перезагружаешь голову
🤸
Шпагат
С нуля до шпагата за 3–4 месяца. Даже если сейчас не достаёшь до пола
💪
Подтянутое тело
Рельеф и тонус без штанг. TRX, Bungee, функционалки — работает всё тело за 55 минут
🍑
Красивые ягодицы
Подтянутая попа без приседаний со штангой. Функционалки, TRX, Bungee — работает
🔮
Женская энергия и сексуальность
Lady Dance, стрип-пластика — раскрепощайся, чувствуй своё тело, включай уверенность
Один абонемент — 12 видов тренировок
Сегодня растяжка, завтра банджи, послезавтра танцы. Без доплат — выбирай по настроению
Листай
Стретчинг
Шпагат, гибкость, лёгкость
Аэростретчинг
Растяжка в гамаках
Bungee фитнес
Кардио на тросах, драйв
TRX петли
Силовая с собственным весом
Lady Dance
Пластика, раскрепощение
Здоровая спина
Осанка, убираем боль
Хатха-йога
Баланс тела и ума
Йога-Нидра
Глубокое расслабление
Пилатес
Контроль, кор, осанка
Фитбол
Тренировка на мячах
Ягодицы + Пресс
Прицельная работа
Подкачка всего тела
Тонус и рельеф
Пришла на растяжку, а завтра — на банджи. Один абонемент = все 12 направлений
Специальное предложение
1 100 ₽
490 ₽
за 2 пробные тренировки
- Никаких абонементов — просто приходи и попробуй
- Выбери любое направление — хоть все 12
- Тренер подстроит нагрузку лично под тебя
- Не зайдёт — просто не придёшь. Без звонков и уговоров
245 ₽ за тренировку — дешевле латте
★★★★★
«Будто пришла не в студию, а в гости к близким подругам. Хотя я была всего на двух тренировках, уже чувствую себя обновлённой и полной сил.»
★★★★★
«Я ходила в разные фитнесы, но только это место сохранило во мне желание приходить сюда снова и снова. Маленькие группы и нет толп народа.»
★★★★★
«Пришла на пару пробных занятий, потом приобрела абонемент на 24 занятия. Светлое помещение, уютно, очень приятные администраторы.»
★★★★★
«Удивительное место для улучшения здоровья! Тренера — профессионалы своего дела, доброжелательны и внимательны к своим подопечным.»
Больше, чем студия
Здесь знакомятся, дружат и поддерживают друг друга. Многие приходят на тренировку — а остаются ради людей.
Знакомства на тренировках
Маленькие группы до 8 человек — все быстро знакомятся и становятся «своими»
Общий чат и мероприятия
Девочки общаются вне зала, ходят вместе на ивенты и поддерживают друг друга
Мотивация от окружения
Когда рядом девочки с такими же целями — пропускать не хочется
Пришла на пробную одна и боялась, что буду белой вороной. А через неделю уже списывалась с девочками, когда идём вместе.
А если решу остаться?
Берёшь абонемент не на месяц, а на количество занятий — на 3 до 12 месяцев. Ходи в своём темпе, без гонки и сгорающих дней
от
390 ₽
за тренировку в абонементе
Бонусы, скидки и акции
Дарим дополнительные скидки самым быстрым, делаем сезонные акции и бонусы для постоянных
У нас своё приложение
Никаких звонков и переписок — расписание, запись и отмена в два клика прямо в телефоне.
01
Расписание на неделю
Видишь все тренировки, тренера и свободные места
02
Запись за 2 секунды
Выбрала тренировку — нажала кнопку. Готово
03
Отмена без проблем
Не получается прийти — отменяешь в приложении, без звонков
490 ₽ — и ты всё поймёшь сама
Не надо верить на слово. Приходи на 2 пробные тренировки, почувствуй атмосферу и реши — твоё или нет.
5.0
рейтинг на Я.Картах
12
видов тренировок
2
студии в Брянске
Частые вопросы
Это страшно?
Первые 5 минут — «дико» и непривычно. После — кайф. Тросы крепко держат, тренер страхует. У нас занимаются девочки от 25 до 55 лет, никто за 3 года не травмировался.
У меня есть лишний вес — мне можно?
Тросы рассчитаны на 120+ кг. Если у тебя 5–20 «лишних» — bungee для тебя идеально подходит: суставы не страдают, а кардио работает по полной. Сжигаешь больше, чем на дорожке.
Болит спина / есть протрузия — можно?
Чаще всего ДА — bungee разгружает позвоночник (тросы держат твой вес). Но скажи тренеру до тренировки, подберём щадящие движения.
Что надевать?
Облегающее, без молний и замков (могут зацепиться за трос). Кроссовки. Лиф со средней-высокой поддержкой — без него прыгать неудобно.
Я никогда не тренировалась
Половина наших девочек пришли «с нуля». Bungee — одно из самых дружелюбных направлений: тросы держат, тренер показывает каждый шаг. На первой тренировке прыгаешь медленно, потом наращиваешь.
Какой филиал — Бежицкий или Советский?
Bungee есть в обоих. Выбирай ближе к дому. Бежицкий — ул. 3 Интернационала, 6А. Советский — ул. Красноармейская, 15, к3. Абонемент действует на оба.
Что входит в 490 ₽?
2 пробные тренировки. Рекомендуем взять обе на bungee — после первой захочется сразу повторить. Плюс скидка 15% на первый абонемент.
Мы рядом
2 студии в Брянске — выбирай ближе к дому
Ждём тебя на тренировке
Пройди опрос за 1 минуту — подберём программу под твою цель и добавим скидку 15%